terça-feira, 15 de agosto de 2017

DELICIOSO JANTAR LIGHT

SUA DIETA PODE SER  SABOROSA,VOU TE ENSINAR UMA RECEITA BEM FÁCIL ...





SALADA DE BATATA

Salada de batata não precisa, necessariamente, conter maionese nem se transformar em tal. No Pinterest, a salada de batata mais popular da plataforma tem levado muita gente à cozinha para preparar a receita.

Ao invés de ferver as batatas, elas vão ao forno com milho, pimentão e um monte de ervas e especiarias. O tempo para assar é de aproximadamente 30 minutos e mais meia horinha para esfriar. E a única gordura da receita, é azeite de oliva extravirgem!

A gente não pode ficar de fora do compartilhamento dessa salada pop, né? Então, tome nota e prepare já esse prato colorido que tem a batata como personagem principal!



:: Ingredientes ::

700 gramas de batata asterix cortadas pela metade
2 espigas de milho
1 pimentão vermelho, 1 amarelo e 1 verde cortado em cubos
1/2 colher de chá de cominho
1/2 colher de chá de pimenta-do-reino
sal a gosto
1 colher de sopa de dill fresco bem picadinho + extra cortado aleatoriamente (para enfeitar)
Cebola cortada bem fininha
Cebolinha a gosto
azeite a gosto

:: Como fazer ::

Preaqueça o forno em 180ºC;

Em uma forma untada, misture as batatas, os pimentões, o cominho, a pimenta, o dill, cebola, sal e azeite. Misture bem e espalhe os legumes formando uma única camada deixando espaço livre para a espiga de milho, que deve ir ao forno junto com todos os outros ingredientes;
Asse tudo por meia hora. Depois desse tempo, retire a espiga de milho e continue assando as batatas. Retire o milho da espiga enquanto os outros ingredientes estão no forno;
Verifique o ponto das batatas. Quando estiverem macias, retire do forno, acrescente o milho, o dill, a cebolinha e espere esfriar em temperatura ambiente;
Antes de servir, regue com azeite, misture e pronto!





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